Perfect abs workout－Flat belly

Plan perfect de antrenament abs - am colectat cele mai eficiente și testate timp pentru bărbați și pentru femei pentru a face abdominalii puternici. Urmați doar toate instrucțiunile instructorului nostru virtual, faceți exerciții de talie, efectuați antrenamente de ardere a grăsimilor din stomac și faceți-vă slăbirea taliei.

Dacă sunteți o persoană ocupată și nu aveți timp să participați la sală, dacă există doar 15 minute gratuite pe zi - aplicația noastră este ideală pentru dvs. Exercițiul muscular nu va dura mai mult! Luăm ca bază abordarea științifică a HIIT: antrenament intens, cu intervale mari, astfel încât în ​​timpul antrenamentului de grăsime din burtă pulsul uman variază între 110 și 150 de bătăi pe minut și se dă sarcina de șoc asupra mușchilor corpului, care se dezvoltă și rezistență și forță.

3 programe de instruire

Waistline tracker va face talia subțire foarte rapidă și abdominalele puternice! Am dezvoltat un plan special de pregătire pentru antrenament abs perfect pentru femei și bărbați și l-am împărțit în 3 programe continue. Toate exercițiile musculare de bază sunt concepute astfel încât să nu necesite echipament suplimentar.

Program Programul de bază conține 21 de sesiuni de antrenament cu niveluri de complexitate crescânde - faceți antrenament stomacal pentru femei și tăiați-vă talia.

🔥🔥 Program zilnic. În doar 7 minute pe zi, nu numai că faci exerciții de burtă, ci creezi un obicei stabil pentru sporturile obișnuite.

🔥🔥🔥 Un program avansat de complexitate crescută este conceput pentru cei care doresc să aibă abdomene de fier în 30 de zile și mușchii abdominali cu adevărat puternici.

40 de exerciții cu instrucțiuni detaliate 🏋️

Antrenamentul Abs pentru bărbați și femei nu a fost niciodată atât de simplu și eficient. Un exercițiu frumos și subțire de antrenament al taliei necesită o performanță competentă și precisă a tehnicii. Toate exercițiile de reducere a grăsimii din burtă pentru mușchii de bază sunt furnizate cu comentarii audio detaliate, instrucțiuni video și descrieri de text.

Realizări 🏅

Pentru a face mai interesant exercițiile musculare la domiciliu, am venit cu un sistem de realizări și premii, care va aduce emoție și varietate în planul zilnic de antrenament abs. Obțineți un stomac mai plat și bucurați-vă de procesul cu trackerul de talie!

Sistemul de verificare a puterii

Vrei să faci 300 de sit-up-uri la un moment dat? Pe lângă antrenamentele de ardere a grăsimilor la stomac acasă, facem un element de concurență în aplicația noastră. Setați înregistrările pentru numărul de răsuciri în timp și urmăriți-vă progresul săptămânii, lunii și întregului timp de antrenament. Recompensa pentru antrenamentul obișnuit va fi stomacul plat și talia în 30 de zile. 🏆

Statistici detaliate

Pentru a urmări statisticile și progresul dvs., puteți înregistra regulat modificări ale parametrilor dvs. - talie, șold, greutate și adăugați fotografii. Abs perfect în 30 de zile este un obiectiv foarte real. Pur și simplu executați un plan de antrenament special, urmăriți caloriile arse și treceți la obiectivele dorite.

Sfaturi și trucuri 💡

Vino în palul de antrenament abs în fiecare zi și descoperă sfaturi și idei noi. De exemplu, cum se fac exerciții abdominale pentru talie mai mică, cum se menține forma, principiile principale de antrenament la nivelul stomacului muscular, precum și sfaturi despre antrenamentul de la talie, despre construirea sănătății și multe altele.

Funcționalitatea aplicației:

✔️ 3 programe și 56 de antrenamente diferite la stomac pentru femei pentru a vă tonifica absența în 30 de zile;

✔️ Oportunitatea de a crea propriile exerciții și clase de talie;

✔️ Sistem de notificare;

✔️ Configurați antrenamentele după cum doriți - pregătiți timpul, pregătirea și timpul de pregătire;

✔️ 40 de exerciții cu descrieri detaliate;

✔️ 5 diagrame: timp de antrenament, calorii arse, rezultate pe răsuciri, modificări de greutate și parametri;

✔️ Suport și motivație în timpul tuturor antrenamentelor de talie de la un instructor virtual personal

Mult noroc!